القاهرة: الأمير كمال فرج.

يمكن لجرعة من الكافيين أن تزيد من مستويات الطاقة لديك أكثر من مجرد، ولكن دراسة أثبتت أن عادة تناول كوبين من القهوة في اليوم يمكن أن ترفع أدائك في غرفة النوم أيضًا.

ذكر تقرير نشرته صحيفة The Sydney Morning Herald أن "دراسة جديدة أجرتها جامعة تكساس وجدت أن الرجال الذين يشربون فنجانين من القهوة يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 42% للمعاناة من ضعف الانتصاب مقارنة بالرجال الذين لا يشربون القهوة".

ومع ذلك، بعد شرب أكثر من كوبين، احتمالات الاستمرار في ذلك تبدأ في الانخفاض مرة أخرى، كما وجدت دراسة أجريت على 4000 رجل، وحافظت النتائج على صحتها بغض النظر عن الوزن أو ضغط الدم، ولكن ليس بالنسبة لمرضى السكري.

وقال مؤلف الدراسة البروفيسور ديفيد لوبيز: "على الرغم من أننا شهدنا انخفاضًا في انتشار ضعف الانتصاب لدى الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، إلا أن هذا لم يكن صحيحًا بالنسبة للرجال المصابين بالسكري".

يعاني معظم الرجال من العجز الجنسي في بعض الأحيان، وعادة ما يكون ذلك بسبب الإجهاد أو التعب أو القلق أو الإفراط في تناول الكحول أو تعاطي المخدرات الأخرى.

وترتفع احتمالات مواجهة مشكلات الأداء بشكل حاد مع تقدم العمر؛ ويعاني حوالي 13% من الرجال في الأربعينيات من العمر من العجز الجنسي، بينما يعاني منه أكثر من 50% فوق سن الستين.

وبالنظر إلى أن حوالي 85% منا يحبون مشروبًا أو اثنين، فقد سعى الباحثون إلى فهم تأثيره على العجز الجنسي، وهم يعتقدون أن الكافيين يريح الشرايين، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في القضيب.

وقد أشارت أبحاث منفصلة إلى أن الكافيين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء. على الأقل هذا ما يحدث في إناث الفئران.

وجدت دراسة أخرى أن استهلاك كوب واحد على الأقل من القهوة يوميًا يرتبط بشكل كبير بارتفاع معدل انتشار النشاط الجنسي لدى النساء وارتفاع معدل الفاعلية لدى الرجال.

في حين أن القهوة لها فوائد أخرى، مثل تعزيز قوة الدماغ والذاكرة، وتجعلك تشعر بمزيد من النشاط وتحسين الحالة المزاجية، إلا أنه يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة.

بشكل عام، يؤدي شرب أربعة أكواب أو أكثر يوميًا إلى زيادة خطر الإصابة بالأرق والقلق وخفقان القلب والرعشة واضطراب المعدة.

أجرى هاريس ليبرمان، عالم النفس البحثي، دراسة حديثة وجدت أن المباعدة بين فترات تناول القهوة هي الطريقة المثلى لاستخدامها لرفع مستويات الطاقة.

لكنه يضيف: "اكتشف ما هو المناسب لك. هناك اختلافات جينية يبدو أنها تتنبأ بمدى سرعة استقلاب الناس للكافيين. بعض الناس يحتاجون إلى كميات أقل من الكافيين من غيرهم".