茱迪·库克 (Jodie Cook)

在当今的数字世界中，网络存在已成为我们身份的延伸，公共与私人之间的界限已变得模糊且危险。一位前侦探警告：在网上分享过多信息可能会让您陷入严重危险。

保罗·亚历克斯（Paul Alex）曾在美国执法部门工作七年。他斩钉截铁地表示：互联网是犯罪分子的主要狩猎场。如果您正在通过在线展示和分享故事来建立个人品牌，那么每一个细节——您的假期、工作地点、所驾驶的汽车型号——都可能成为那些意图伤害您的人的宝贵信息。

我们大多数人把社交媒体当作一本公开的日记。我们发布自己的位置，炫耀购买的物品，并分享日常生活的每一个细节。与此同时，**2021年美国有4200万成年人受到身份盗窃的影响，欺诈损失高达520亿美元。**其中许多事件都可追溯到在社交平台上分享过多信息。

您完全可以在不冒风险的情况下分享您的故事并增加您的关注者。关键在于知道哪些信息可以分享，哪些信息必须保护。

以下是保罗·亚历克斯在七年追踪罪犯过程中学到的经验，以及为什么您需要在为时已晚之前保护好您的隐私。

侦探的在线隐私安全指南

1. 绝不实时分享您的位置

“抢劫犯、暴力罪犯甚至人口贩子也使用社交媒体，”亚历克斯警告说。“我过去就是用这种方式抓人的。如果您想分享您的行踪，务必延迟发布。”侦探们曾利用罪犯自己的帖子来抓捕他们。现在，同样的罪犯却利用您的帖子来追捕您。

您可能想分享“高品质生活”的细节来建立品牌。但是，请在您回家后再发布海滩照片。第二天再分享餐厅体验。只有在离开某个地点后才标记其位置。这种简单的延迟消除了罪犯所依赖的实时跟踪。设置您的手机，自动从照片中删除位置数据。您的记忆完好无损，但您的安全至上。

2. 模糊旅行计划

“在旅行结束后才在网上分享酒店名称或地址，”亚历克斯坚持说。盗贼喜欢旅行帖子。在英国，**78%的入室窃贼承认使用Facebook和Twitter寻找空置房屋。**您的梦想假期可能成为他们“购物”的机会。

跳过机场自拍和登机牌照片。切勿发布旅行倒计时。分享对即将到来冒险的普遍兴奋，而不透露具体细节。将详细的旅行内容留待回国后再分享。制造期待，但不要为窃贼创造机会。

3. 不要炫耀财富

“避免成为犯罪分子的轻易目标，”亚历克斯指出。“不要在网上炫耀金钱、昂贵珠宝或名牌服装。”每一个奢华的帖子都在您背后描绘了一个目标。犯罪分子像浏览目录一样浏览社交媒体，根据受害者展示的物品来选择目标。

通过您的工作和影响力来展示您的成功，而不是您的财物。分享知识、成就和转变，而不是手表和钱包。如果您必须展示物质物品，请保持低调和偶尔为之。您的价值体现在您的创造，而不是您的消费。

4. 模糊您的车牌

“人们可以轻易地通过您的车牌找到您的个人信息，”亚历克斯解释说。“您的汽车也可能成为盗贼的轻易目标，他们通常在偷车之前就已经找好了买家。”专业的汽车盗贼是按“购物清单”作案的。您的帖子可能会把您的汽车添加到他们的清单上。

在发布照片前，使用照片编辑应用程序模糊车牌。遮盖个性化改装或停车证等识别特征。绝不要展示您的常用停车位或车库。保持您的座驾隐私，才能让它真正属于您。

5. 私下取胜

“当您对自己的成功保持私密时，人们就不知道该攻击什么，”亚历克斯指出。公开的胜利会招致私下的嫉恨。人们对您具体成就了解得越少，他们用来攻击您的弹药就越少。

庆祝里程碑时不要透露确切的数字。分享学到的经验，而不是赚到的金钱。关注过程而非结果。您的支持者关心的是您的成长以及您如何实现它，而不是您的银行余额。让成功通过您的坚持不懈来体现，而不是通过您的截图。

6. 忽略“戏剧化人物”

“有些人可能会假装想帮助您，但有时，他们只是想看热闹、制造戏剧和散布八卦，”亚历克斯警告说。“隐私能将这些人从您的生活中移除。”吸取能量的人会伪装成支持者。他们提问是为了收集情报，而不是为了提供帮助。

只与经过考验的盟友分享您的挑战。将您的困境保持在您信任的圈子内。在透露更大的脆弱性之前，先用小的脆弱性来测试人们。观察谁会庆祝您的胜利，谁会贬低它们。隐私会自动过滤掉虚假的朋友。

7. 警惕您信任的人

“告诉某人不要分享您的秘密，他们当然会分享，”亚历克斯直言不讳地说。您的秘密会成为别人的社交货币。人们为了获得关注和建立联系而交换私人信息。他们不关心您的品牌或您的安全。

**假设您分享的一切都会被重复。**只透露您认为可以公开的信息。在完成最深层的计划和最重要的举动之前，完全保持沉默。信任需要数年才能建立。不要像分发名片一样轻易给予。

超越安全：与您的网络形象建立健康关系

如果您有强烈的过度分享冲动，您会一直这样做。亚历克斯的建议超越了安全层面，触及内心平静和心理健康。

学会断开连接

“隐私教会您如何脱离戏剧、负能量和周围的噪音，以及如何享受独处时光，”亚历克斯分享道。持续的分享需求会带来持续的压力。摆脱这种循环会带来意想不到的平静。

每周开始尝试一天完全离线。不发帖，不浏览，不更新。利用这段时间思考、创造，或仅仅是存在而不留下任何记录。您会在寂静中找到清晰。当您停止广播并开始倾听自己时，最好的想法便会涌现。

停止寻求认可

“隐私教会您如何停止寻求他人的认可，以及如何不再在意别人的意见，”亚历克斯解释说。“您学会了仅仅做好自己的事情。”外部认可是一种需要持续剂量的毒品。隐私能打破这种瘾。

首先私下衡量进展。设定目标而不公布。实现里程碑而不发帖。从工作本身中获得满足感，而不是它产生的点赞。当您不再需要掌声时，您就开始建立真正的自信。

找到内心平静

“最后，私密的生活就是美好的生活，”亚历克斯总结道。“当人们不了解您的一切时，观察您的生活会变得多么平静。”神秘感创造尊重。隐私创造力量。

有策略地选择故事的哪些部分可以分享。将其余部分留给自己和您的核心圈子。围绕价值而非脆弱性来建立您的品牌规则。您可以在不暴露一切的情况下激发他人。

从今天开始保护您的隐私

保罗·亚历克斯花了七年时间观察犯罪分子如何利用过度分享。现在他正在建立自己的品牌和事业。他知道您的在线存在是那些心怀不轨的人的“金矿”。每一个帖子、每一次更新、每一张照片都为他们提供了更多可以用来对付您的信息。

您不需要从互联网上消失。但要**更明智地分享。**延迟位置发布。模糊识别细节。私下庆祝。在不分享过多的情况下建立信任。创建保护您安宁的边界。不要冒因分享过多而带来的风险。隐私就是力量。

福布斯 (Forbes)