القاهرة : ثقافة جنسية .

كشف عدد من الخبراء عن 10 أطعمة تتسبب في ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة على السواء ، لتأثيراتها في خفض هرمون محدد هو التستوستيرون الذي يساعد على نمو هذه الرغبة .

وذكر تقرير نشره موقع CNN أن هناك 10 أطعمة يجب على الرجل تجنبها ، لدورها في خفض الرغبة الجنسية، وهي :

1ـ المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة).

2ـ الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض.

3ـ  الشكولاته والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون).

4ـ النعناع، الذي يقلل مستويات التستوستيرون أيضاً.

5ـ مشتقات الصويا، مثل حليب الصويا والتوفو والإدامامي.

6ـ القريدس (الجمبري). نظراً إلى المواد الحافظة الغنية بهرمون الإستروجين التي تضاف لحفظ لونه الوردي.

7ـ الفشار المُعد بفرن الميكروويف، والذي قد يسبب مرض البروستات على المدى البعيد.

8ـ  الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة. لكن، الدهون الصحية مثل دهون الأفوكادو أو السلمون ضرورية لإنتاج التستوستيرون.

9ـ  المشروبات الغازية العادية أو منخفضة السعرات الحرارية.

10ـ  مشتقات الحليب والجبنة.