القاهرة : الأمير كمال فرج .

عندما يتعلق الأمر بالمهبل ، لا نعرف الكثير، هناك طن من المعلومات الخاطئة والأخبار المزيفة التي تهدف إلى جعل النساء يخشين أجسادهن.

في وقت سابق من هذا العام ، نصحت ماري كلير النساء بإلحاح بوضع البقدونس بمهبلهن من أجل تحفيز فترة الدورة الشهرية ، وهي ممارسة قتلت النساء من قبل.

منذ أعوام، اضطر الخبراء إلى تحذير النساء من عدم وضع قرنفل ثوم أو إسفنج بحري أو خيار في المهبل لتنظيفه خوفًا من العدوى.

وتعتقد امرأة واحدة من بين كل خمس نساء أنها تتبول عبر المهبل ، وحذرت الدراسات من أن الجهل هو السبب في التأخير في تشخيص السرطان.

ذكر تقرير نشرته صحيفة  The Sun، أن هناك عشر حقائق يجب على الجميع معرفتها عن المهبل:

1. انه ذاتي التنظيف تماما

السبب الذي يجعلك لا تضعين أي شيء هناك (بصرف النظر عن ما هو واضح) هو أن المهبل ينظف نفسه، وهو لا يحتاج إلى أي مساعدة في هذا الجانب، وفي الحقيقة ، محاولة تنظيفه بالصابون والدش ستجعلك أكثر عرضة للعدوى.

قالت الدكتورة شازيا مالك ، استشارية أمراض النساء والتوليد في مستشفى بورتلاند للنساء والأطفال، لصحيفة ذا صن إن منتجات النظافة الشخصية الحميمة "غير ضرورية على الإطلاق" ، وهي موجودة ببساطة لجني الأموال من النساء.

وأضافت "لا يوجد دليل على الإطلاق على أنها يمكن أن تكون مفيدة للمرأة بأي شكل من الأشكال، رأيت الكثير من النساء يدخلن عيادتي مصابين بالتهابات لأنهن أزعجن التوازن الطبيعي للمهبل أو الفرج.. أفضل مكان تغسلينه حول الفرج والفتح بماء دافئ."

عندما تخرجين البراز ، استخدمي صابونًا أو هلام الاستحمام للتنظيف حول الممر الخلفي ، ولكن لا تقتربي أبدًا من المقدمة.

2. من المفترض أن يكون له رائحة

هل تشعرين بالقلق من أن رائحة المهبل؟، لا داي للقلق، لأن مهبلك يجب أن يكون له رائحة - وليس من النوع الاصطناعي الذي تجده في المنتجات الصحية.


3. الفرج والمهبل ليست شيء واحد

عندما نتحدث عن المهبل لدينا ، نتحدث فقط عن مجمل الأمور هناك في داخل الجسم، ولكن ما يعنيه معظمنا في الواقع هو الفرج الخارجي - الشيء الغليظ الذي ترينه. ولكن المهبل الفعلي لديك هو القناة التي ترشحها لأعلى التي تدفع المولود للخارج عند الولادة.

4. بعض السيدات لديهن مهبلان

هذا أمر نادر الحدوث ولكن تم الإبلاغ عن حالات وجود مهبلين لدة سيدة ، ويطلق على هذه الحالة رحم الرحم ، ويظهر ذلك في واحدة من كل 3000 امرأة.

في بعض الحالات يكون لدى السيدة رحمان أو عنقان ، لكن في بعض الحالات النادرة ، يمكن أن تزلد المرأة بمهبلين.

وجود مهبلين يعني أن بعض النساء يمكن أن يكون لديهن فترتان للحيض في الشهر - وهذا يعني أنه لا يزال بإمكانهن النزيف إذا وضعن فوطة صحية، لأن المهبل الآخر لا يزال ينزف.

لا يزال بإمكان السيدات اللائي بمهبلين الحمل والولادة ، على الرغم من أن ذلك يزيد من خطر حدوث مضاعفات.

5. يتغير لونه وفقا للظروف 

ليست كل المهبلات بلون الباستيل الوردي التي قد تتصورها الرسوم التوضيحية الجميلة، فالمهبل لا يظل بنفس اللون ، فعند الاستثارة، يندفع الدم إلى هناك مما يجعل الفرج يبدو بلون أغمق، وبعد ممارسة الجنس ، سوف يعود إلى حالته الطبيعية.


6. يصبح أعمق عند الاستثارة

المهبل يتغير باستمرار ويتكيف من الظروف، فعندما تشعر المرأة بالضيق ، فإن المهبل لا يصبح أكثر قتامة فحسب ، بل يتعمق أكثر.

طول المهبل حوالي 3-6 بوصات ، وعرضه يصل إلى 2.5 بوصة، ومع ذلك ، عند العملية الجنسية، يطول الجزء العلوي من المهبل، ودفع عنق الرحم إلى الخلف  لإفساح المجال لأي شيء على وشك أن يتم الدخول.

7. المهبل يرفع الأوزان 

هل تعلمي شيئا عن رفع الأثقال المهبلية ؟، الأمر ليس مزحة، ولكنها حقيقة ، بعض النساء لحمل أثقال خفيفة بواسطة المهبل ، كطريقة لتقوية قاع الحوض.

يقال إن رفع الأثقال المهبلي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويدرب عضلات قاع الحوض، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل، وتقليل خطر السلس البولي، ويساعد على الانتعاش بشكل أسرع بعد الولادة.

خبيرة الجنس والعلاقات الشاملة كيم أنامي متخصصة في رفع الوزن المهبلي، وهي تسافر حول العالم للتوعية بهذه الطريقة التي تزعم أن لها فوائد عدة على الجسم والصحة الجنسية .

وقالت الدكتورة فانيسا ماكاي ، من الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد: "إن ممارسة تمارين قاع الحوض بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين قوة العضلات ، والتحكم في المثانة والأمعاء والحساسية أثناء ممارسة الجنس.

وأضافت "إذا كانت النساء حوامل أو يخططن للحمل ، يجب عليهن بدء تمارين قاع الحوض في أسرع وقت ممكن، لأن هذا سيقلل من خطر التعرض لسلس البول بعد ولادة الطفل."

لكنك لست بحاجة إلى رفع الأثقال حتى تعمل تلك العضلات. قال الدكتورة ماكاي "يجب عليك ببساطة الجلوس أو الوقوف بشكل مريح مع ركبتين متباعدتين قليل،اً ثم سحب عضلات قاع الحوض كما لو كنت تحاول تجنب مرور البول أو الرياح.

من المهم عدم شد عضلات المعدة والأرداف أو الفخذ أثناء التمارين، ويجب على النساء القيام بعشرة تقلصات بطيئة ، مع الاحتفاظ بها لمدة 10 ثوانٍ لكل منهما، ويمكن زيادة طول الوقت تدريجيًا ثم  تتبع الانقباضات البطيئة مجموعة من الانقباضات السريعة، ويجب تنفيذ العملية برمتها ثلاث أو أربع مرات في اليوم.

8. الترهل بعد الولادة مؤقت

إذا أنجبت عن طريق المهبل، قد تشعر بالضيق لفترة من الوقت. ولكن بعد الولادة يتغير الأمر، حيث يتم من خلال المهبل دفع إنسان كامل. لكن لن يكون حجم المهبل كبيرا بصفة دائمة بعد الولادة - على الرغم من حدوث إختلاف.

قد تجد أنك أكثر جفافاً بعض الشيء بسبب حقيقة أن الجسم ينتج كمية أقل من الإستروجين بعد الولادة. سيكون المهبل أوسع قليلاً ، ولكن يمكنك الحفاظ على عضلات المهبل متناسقة من خلال القيام بتمارين قاع الحوض. والجنس بالتأكيد لن يغير شكله.

أوضحت الدكتورة كارين مورتون ، طبيبة أمراض النساء ، أنه سيكون هناك دائمًا مقدار أولي من التغيير عند النشاط الجنسي لأول مرة ، ولكن بعد ذلك يبقى كما هو نسبيًا.

قالت مورتون : "إن المهبل عبارة عن عضو مطّاط ومرن إلى ما لا نهاية ، وإلا فلن نكون قادرين على المرور من خلاله، ومن ثم يعود إلى شكله الطبيعي وكذلك حجمه"

9. لا يمكنك أن تفقدي أي شيء داخله

لا يوجد شيء مثل الذعر من فقد أي شيء داخله مثل سلسلة أو لولب، أو أي شيء صغير يفقد أثناء التنظيف الداخلي .

عندها تشعر المرأة بالقلق والخوف من أن جسمها امتص الأداة الصحية داخل مهبلها، ولا يمكن رؤيتها مرة أخرى أبدًا. ولكن لا تصدقي هذه الأساطير، فلا يمكنك أن تفقدي أي شيء داخله.

في نهاية المهبل هناك عنق الرحم ، وما دمت في غير المخاض ، يبقى ذلك مغلقًا بشدة بحيث لا يمكن لأي شيء الذهاب إلى أي مكان.

لذا ، إذا أدركت أنك فقدت أي شيء في الداخل عن طريق الخطأ لبضعة أيام أو أسابيع ، عليك بمراجعة طبيبك العام.

10. هزة الجماع  تخفف التشنجات

كما لو أن المهبل لا يفعل ما يكفي ، فإن هزة الجماع يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الدورة الشهرية. لذلك فإن إعطاء نفسك هزة الجماع سيدفع جسمك إلى إطلاق مواد كيميائية جيدة الشعور والتي تعمل أيضًا كمسكنات للألم طبيعية، فهي تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف آلام التشنجات.