القاهرة : الأمير كمال فرج.

ذكرت دراسة إلى أن غسل يديك حتى عشر مرات كل يوم يقلل من خطر الإصابة بـ COVID-19 بمقدار الثلث، مشيرة إلى إن دراستهم تثبت أن الفعل البسيط يمكن أن يحميك من العدوى القاتلة.

ذكر تقرير نشرته صحيفة Daily Mail أن "باحثون في جامعة كوليدج لندن درسوا أكثر من 1600 بريطاني على مدى ثلاثة مواسم شتوية في الماضي لمعرفة عدد المرات التي أصيبوا فيها بنزلة برد ، والتي تسببها فيروسات تاجية مماثلة، وأبلغ المشاركون عن روتين نظافة اليدين ووصفوه بأنه منخفض أو معتدل أو مرتفع".

أولئك الذين غسلوا أيديهم باعتدال - بين ست إلى عشر مرات يوميًا - قللوا من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 36 في المائة مقارنة بأولئك الذين قاموا بذلك من صفر إلى خمس مرات في اليوم.

قالت المؤلفة الأولى للدراسة ، سارة بيل ، من معهد المعلوماتية الصحية التابع لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس: `` بالنظر إلى أن Covid-19 يبدو أنه يظهر آليات انتقال مماثلة لفيروسات التاجي الموسمية ، فإن هذه النتائج تدعم رسائل الصحة العامة الواضحة حول الآثار الوقائية لغسل اليدين أثناء الوباء.لذلك من المهم تسليط الضوء على أن تكرار غسل اليدين ليس سوى جانب واحد من نظافة اليدين".

وأضافت "نحن نعلم أيضًا أن كلا من طول مدة غسل اليدين وسياق غسل اليدين على سبيل المثال عند العودة إلى المنزل أو قبل تناول الطعام - ارتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالأنفلونزا أو المرض الشبيه بالإنفلونز"ا.

وقالت "يجب ممارسة نظافة اليدين الجيدة في جميع الأوقات بغض النظر عما إذا كنت تظهر الأعراض أم لا."سيساعد ذلك على حماية نفسك ومنع انتشار الفيروس عن غير قصد إلى الآخرين من حولك".

البحث ، الذي تم نشره في Wellcome Open Research ولكن لم تتم مراجعته من قبل النظراء ، يعتمد على بيانات من ثلاث مجموعات نموذجية شتوية (2006 إلى 2009) من دراسة Flu Watch على مستوى إنجلترا.

قدم كل من 1،633 مشاركًا تقديرات أساسية لسلوك نظافة اليدين، وتم تحديد عدوى فيروسات التاجية من مسحات الأنف.

وطُلب من المشاركين ، 80% منهم فوق سن 156 ، تقدير عدد المرات التي غسلوا فيها أيديهم في اليوم السابق.

تم تصنيف تكرار غسل اليدين اليومي بعد ذلك على أنه منخفض ، صفر إلى خمس مرات يوميًا ، معتدل ، ست إلى 10 مرات يوميًا ، أو مرتفع ، أكثر من 10 مرات يوميًا.

على الرغم من أن غسل اليدين المعتدل أظهر أنه يقلل من خطر المرض ، إلا أن أي أكثر من عشر مرات في اليوم لم يحدث فرقًا.

قالت إيلين فراغاسزي ، من معهد UCL للمعلوماتية الصحية وكلية لندن للصحة والطب الاستوائي: "يمكن لشيء بسيط مثل غسل أيدينا بانتظام أن يساعدنا في الحفاظ على انخفاض معدل الإصابة وتقليل حالات الانتقال".

كتب المؤلفان: "هذا هو أول دليل تجريبي على أن غسل اليدين المنتظم يمكن أن يقلل من المخاطر الشخصية لاكتساب عدوى فيروس التاجي الموسمي، لذلك تدعم هذه النتائج رسائل الصحة العامة الواضحة حول الآثار الوقائية لغسل اليدين في سياق جائحة Covid-19 الحالي."

يقول مسؤولو الصحة إن أفضل طريقة لحماية نفسك من السارس- CoV-2 ، الفيروس الذي يسبب COVID-19 ، هو غسل يديك.

نصيحة منظمة الصحة العالمية هي أن يغسل الناس أيديهم خمس مرات على الأقل في اليوم بالماء والصابون أو معقم اليدين. يقول الخبراء أن الغسيل هو مفتاح إزالة أي علامات للعدوى.

ينطوي غسل اليدين المناسب على فرك راحة اليد معًا ، وفرك ظهر اليدين ، وتشابك الأصابع للخلف والأمام ، وفرك الإبهام وغسل أطراف الأصابع.

الطريق الرئيسي لانتقال الفيروس من خلال قطرات محملة بالفيروس من السعال والعطس، ويمكن أن تهبط هذه القطرات مباشرة إلى أنف أو فم شخص آخر إذا لم يتم الإمساك بها في أنسجة ، وهو أمر يمكن تجنبه عن طريق الحفاظ على مسافة آمنة - على الأقل 1.5 متر - بعيدًا عن الأشخاص الآخرين.

يمكن أن تسقط القطيرات أيضًا بسبب الجاذبية والأرض على الأسطح ، حيث يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

إذا لمس شخص آخر هذا السطح الملوث ، يمكن للفيروس أن ينتقل على يده. لا يتطلب الأمر سوى لمس أعينهم أو فمهم أو أنفهم حتى يدخل الفيروس الجسم.

يلمس الناس وجوههم 23 مرة في المتوسط ​​، وفقًا لدراسة واحدة عام 2015. لذا فإن غسل اليدين بشكل متكرر لطرد الفيروس يمكن أن يخفف من خطر العدوى.

يذيب الصابون والماء غشاء دهني حول جسيم الفيروس ، وهو موجود لحماية المادة الوراثية مثل الغراء. بمجرد أن يتم تفكيكها ، يتم قتله.

واقترحت منظمة الصحة العالمية ورئيس الوزراء بوريس جونسون ووزير الصحة مات هانكوك على الناس أن يفركوا أثناء غناء عيد ميلاد سعيد مرتين لأن ذلك لا يقل عن 20 ثانية.