القاهرة : الأمير كمال فرج .

ليلة بعد ليلة، تستيقظ هيلان غير قادرة على التحرك، ومقتنعة بأن هناك شيئا شريرا كان في غرفتها، يشل في جسدها شبح خامل يهمس في أذنها، .. وفي بعض الأحيان ترى شخصيات غامضة يختبئون في الظلام إلى جوارها. مرة أخرى تشعر أو تسمع وجودها.

وتقول هيلان ( 24عاما) لصحيفة Daily Mail: "كان لديه جسد ضئيل، وطويل القامة ولكن لا يمكن تمييزه بدقة، وكأنه مثل صورة ظلية،. كان مرعبا، ومظلمت جدا، ويوحي بالشر المحض، أحيانا أود أن استيقظ ولكن لا أراه، ولكن أسمع صوته في أذني يتحدث عن الدمار والحرب والموت. أحيانا أشعر بالاختناق وأكافح من أجل التنفس".

لم تكن هذه الأحلام عادية.  في كل مرة تستيقظ هيلان تماما، لكنها غير قادرة على التحرك، وسيطرت عليها حالة من الخوف الخانق، ولكنه لم يكن دائما رجل، ففي بعض الأحيان أشعر أن امرأة تدخل المشهد"، تقول ""في الوقت الذي كان يحدث شعرت أنه كان يستمر إلى الأبد؛ كم من الوقت مضى لا أعرف ".

في حالة هيلان يصبح النوم لعنة، ولكن حالة هيلان ليست نادرة تماما، وفي الواقع هي واحدة من عشرات الآلاف من البريطانيين الذين يعانون من "شلل النوم" الشديد؛ وهي حالة طبية مرعبة يعاني فيها المصاب بأعراض وكوابيس مثيرة للقلق التي تقع بين النوم والاستيقاظ، والتي هي محور برنامج وثائقي جديد، تحت عنوان "الكابوس".

قد يعاني المصابون من الاستيقاظ خائفين، غير قادرين على التحرك ومقتنعين أن شخص ما، أو شيء ما، يتربص بهم، غالبا ما يرونه رجلا غامضا أو شخصية مثل ساحرة. مع بعض الشعور بوجود روح شريرة في الغرفة أو بشيء ملقاة على صدورهم.

قد يبدو أنه من غير المحتمل حدوث ذلك إذا لم يسبق لك التجربة أو الشعور بالموقف ، ولكن تم تسجيل هذه الظاهرة في كل ثقافة تقريبا على مر التاريخ، ويكاد يكون من المؤكد أنها مسؤولة عن معظم أساطير الأرواح والشياطين والأشباح التي تتغذى على النوم.

ربطها الباحثون هذه الحالة بأصل أساطير مصاصي الدماء. والشخصية المنومة التي تزور النساء في الليل، و"الكابوس"، وروح القرون الوسطى التي تعتدي على النساء وهم نيام.

كما أن هذه الحالة تدخلت في نفسير القصص الشعبية الألمانية مثل "فرس"، وهو جن يركب على صدور الناس أثناء نومهم، ونيوفاوندلاند العجوزة، وهي امرأة تجلس على صدروهم لخنقهم، حتى ظاهرة شلل النوم يمكن أن تشكل أساسا لحكايات الخطف الغريبة.

وتعتقد البروفيسورة كريس ، أستاذة علم النفس ، بجامعة لندن، وهي واحدة من كبار الخبراء في المملكة المتحدة في شلل النوم، أن حوالي 30 % من السكان يعانون من هذه ظاهرة مرة واحدة على الأقل، في حين أن خلديهم5% لديهم نوبات متكررة.

تقول "إنها تجربة شائعة جدا ولكن أغلب الناس لا يعلم بها، يستشير الكثير من الناس عن ذلك، وكثيرا ما يكون لديهم نفس القصة، ونفس المعاناة، ولا يخبرون أحدا لاعتقادهم أن الآخرين سيعتقدون أنهم مجانين ، وفيها يحصل الناس على شعور قوي من وجود شيء ما، كما تسبب الهلوسة. قد يرون الظلال الداكنة والأضواء والأرقام وحشية، أو يسمعون الأصوات الميكانيكية أو الأصوات العادية".

وتضيف "قد يشعرون كما لو يتم سحبهم من السرير، وبالطبع هذا أمر مرعب تماما. هناك أيضا الخوف الشديد. حيث يعاني البعض من نوعية نوبات تشبه الحلم. ولكنها تشعر أنها حقيقية بشكل لا يصدق، وويمكن أن يكون المصاب مستيقظا تماما، على الرغم من أنه لا يمكنه التحرك.

وفي ندوة عن شلل النوم والأحلام المزعجة، تلقت الدكتورة كريس العديد من الشكاوي والروايات عن وصف مختلف من شخص لآخر عن ما يعانونه من رهاب النوم، والذي أدي إلي إصابة الكثيرين بالأرق. ولم يتوصل العلماء إلا سوى فكرة تقريبية عن ما يسبب شلل النوم، ولماذا تعاني منه بعض الناس أكثر من غيرها.

وتشرح كريس مراحل النوم، والتي تتكون دورتها من 90 دقيقة تتكرر طوال الليل، ومنها حركة العين السريعة، وهي أعمق مراحل النوم، والتي تحدث بها الأحلام، وطبيعي جدا أن يكون الجسم مشلولا تماما لوقف التصرف بدافع أحلامك.

وما يحدث اثناء شلل النوم هو أن العقل الواعي يستيقظ أولا قبل الجسم علي غير العادة، في منتصف الطريق بين النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلي مشاهدة الصور والهلوسة من الأحلام إلى الواقع.

تختلف الصور أو الأحاسيس، ولكن كلها تقريبا تنبع من الخوف الشديد، مما يدفعهم إلي الشعور بوجود السحرة أو الأرواح الشريرة.

وتشير البروفيسور الي أن "الخوف ليس رد فعل الدماغ على الهلوسة المخيفة، ولكن هو جزء لا يتجزأ من شلل النوم، والناجم عن نشاط غير عادي في الجزء من الدماغ المسؤول عن الخوف، فمن الممكن رؤىة الظل والعفاريت لتبرير لماذا تعاني الكثير من الرهاب من دون سبب واضح.

إذا كنت سيئ الحظ بما يكفي لتعاني من هذه الكوابيس الاستيقاظ، ماذا يمكنك أن تفعل؟..، طبقا للبروفيسور الفرنسية، فإن الدخول في أنماط النوم الجيد يساعدك علي التخلص من هذه الأعراض، ولكن عليك أولا تجنب الكحول والكافيين قبل النوم، والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة، وتجنب النوم على ظهرك - والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب النوم. إذا كنت تنام مع شريك، أخبره أن يوقظك إذا شعر انك تعاني شيء ما .

وبعض الناس لا تعلم بهذه الأعراض، ويفضلون الاستمتاع بتجربة، تماما كما يفعلون في فيلم رعب، ولكن هم، بالتأكيد أقلية متطرفة، فمعظم الذين يعانون من هذه التجربة المروعة يشعرون بالسوء حقا .