القاهرة : الأمير كمال فرج.

يتطلب كونك قائدًا شجاعًا الكثير من السمات - الفكر والرحمة والمثابرة، على سبيل المثال. ولكن إذا دققت في الأمر ونظرت إلى ما يخدم عملك حقًا، ستكتشف أنك بحاجة إلى القوة.

كتب بريندان ب. كيجان  في تقرير نشرته مجلة Newsweek أن "القوة الشخصية تمامًا مثل السمات الأخرى ، شيء يمكنك تحسينها بشكل متعمد. تبدأ تلك الرحلة بفهم أنواع القوة الأربعة الرئيسية، وسمات كل منها".

1. القوة البدنية

يرغب معظم القادة العظماء في تخصيص الكثير من الساعات لمساعدة الآخرين، وتقديم أفضل الأفكار إلى طاولة المفاوضات. لتكون قادرًا على رعاية الآخرين بهذه الطريقة ، لا يمكنك التقصير في الاعتناء بنفسك. اتباع نظام غذائي متوازن ، وشرب الكثير من الماء ، والدخول في صالة الألعاب الرياضية والحصول على قسط كافٍ من النوم ، كلها أمور تعمل معًا. يمكن أن تساعدك معالجة هذه الركائز الأربع الأساسية للرعاية الذاتية الجسدية على البقاء بصحة جيدة، والحصول على الطاقة التي تحتاجها للوصول إلى خط النهاية.

2. القوة العقلية

الناس قادرون على أشياء لا تصدق. إنهم يحتاجون فقط إلى الإيمان بأنفسهم بما يكفي لمتابعة ما يريدون. في هذا الصدد ، فإن القول المأثور "العقل فوق المادة" يبدو صحيحًا حقًا. إنها الصلابة الذهنية التي تتيح لك التمحور وحل المشكلات بسرعة بغض النظر عما قد يضغط عليك الآخرون للقيام به.

اسأل نفسك.. ما هي المصادر والمنافذ التي يمكنك استخدامها لتنمو عقليًا؟. يعد أي شيء يساعدك على الشعور بالشحن أمرًا صالحًا، لكن أنشطة الرعاية الذاتية مثل قضاء الوقت مع أحبائك الذين يمكنهم المشاركة في مناظرات عاطفية أو التجول بالخارج حيث يكون المكان أخضر أو ​​قراءة كتاب جيد هي خيارات شائعة يمكن أن تنشط طاقتك الإيجابية.

3. القوة العاطفية

بقدر ما يتعين على الشركات الاعتماد على التحليلات، فإن العواطف جزء من الكعكة أيضًا. ستكون مرتبكًا أو غير متأكد أحيانًا. ستشعر بالفخر والإثارة. ونعم ، إلهام فريقك هو جزء من الوظيفة. سيتطلع الناس ليروا كيف تتصرف في مواقف معينة. كلما حافظت على هدوئك ، وأظهرت تعاطفًا حقيقيًا وتحمسًا للأشياء الصحيحة ، زادت قوتك العاطفية.

لتنمية قوة عاطفية مذهلة ، لا تخجل من إيصال ما تعتبره سامًا. ارسم حدودًا واضحة. كما يشير العديد من الخبراء ، في بعض الأحيان قد لا يكون لديك خيار بشأن ظروفك ، ولكن لديك دائمًا خيار بشأن كيفية رد فعلك. تعلم التعرف على ما يحفزك. تدرب على أخذ الوقت لتهدأ. فكر في الأشياء ، حتى وأنت تقر بواقع ما تشعر به أنت والآخرون.

قبل كل شيء ، استثمر في الأشخاص الطيبين. ستمنحك إعادة الاتصال بانتظام مع الآخرين الذين يمكنهم دعمك شعورًا بالتوازن يجعل من السهل مواجهة كل شيء آخر. لست مضطرًا لفعل أي شيء بمفردك.

4. القوة الروحية

تعني القوة الروحية فقط أنك تتصل بمكان أعمق، هدفك في الكون ، مهما كان ذلك يعني لك. قد يكون اتباع عقيدة دينية أو فهم كيفية ارتباط طاقة كل شيء. يمكن أن يساعدك التواصل مع معتقداتك الروحية على الشعور بمزيد من المعرفة والمرونة.

يعتمد ما يبني قوتك الروحية كثيرًا على فلسفاتك وقيمك الأساسية. الصلاة أو الخدمات القائمة على الإيمان ، ولتأمل، وقراءة القصص الملهمة أو حتى التطوع ورؤية تأثيرك على الآخرين ، كلها طرق جيدة لتغذية روحك. مع الإطار العقلي الصحيح ، ستقوي نفسك والآخرين جيدًا في المستقبل.

من المهم أن تفهم أن جميع أنواع القوة الأربعة الموضحة أعلاه تلعب دورًا ما، وتلبي بعضًا من أهم الاحتياجات الأساسية لديك كشخص. من الأسهل تنظيم عواطفك عندما تكون مرتاحًا ومغذى جيدا ، على سبيل المثال.

وبعض الأنشطة عبارة عن صفقة ثنائية لواحد. يمكن أن يمنحك المشي السريع على الغداء وقتًا للتفكير في بعض الخيارات عندما يتطلب الموقف ذلك ، كما أنه تمرين رائع أيضًا.

على الرغم من أنه يمكنك تعزيز أنواع القوة الفردية لتصبح قائدًا أكثر شجاعة، تأكد من رؤية الصورة الكبيرة. افهم أنه كلما أصبحت أقوى في منطقة ما، من المحتمل أن تصبح أقوى في المناطق الأخرى. لا تقلل من شأن التأثير الإيجابي لقوتك الشخصية على ثقافة شركتك، لأنها تنتشر من خلال فريقك. دع الناس يرون رحلتك. كلما رأى الآخرون أنك تنتصر، زاد إلهامهم وثقتك في التعامل مع فرص أكبر وأكبر.

تذكر أنه لا يمكنك تصحيح نقاط الضعف التي لا تراها. لذلك ضع نفسك جانبًا. اطلب ردود الفعل. كن موضوعيًا وكن مؤمنًا أنه يمكنك التعلم من تجاربك وأخطائك. مع هذا العمل المتواصل ، والتسامح الذاتي ، ستظل متحمسًا لتجاوز كل مرحلة من مراحل حياتك - وستكون لديك القوة للقيام بذلك.