القاهرة : الأمير كمال فرج.

عند مواجهة خيار صعب ، يتجمد الكثير منا. لا نريد أن نتحمل مسؤولية ما نعتقد أنه قد يحدث ، وغالبًا ما نتخيل لعبة نهائية مليئة بالمشاكل أو بالفشل.

كتبت راندي ليفين في تقرير نشرته مجلة Forbes أن "اتخاذ القرار صعب لأنه غير معروف حتى يتم اختياره. هناك مخاطر ينطوي عليها. وهذا هو بالضبط السبب في أن تطوير عادات قوية فيما يتعلق بكيفية إدارة التغيير يبني عضلات قيادتنا الذاتية ويؤثر بدوره على جميع جوانب حياتنا. لا يوجد تغيير بدون اختيار ، ولا نمو بدون اختيار".

الخبر السار هو أن اتخاذ القرار هو أداة قوية نمتلكها جميعًا. يبدأ بالتخلص من أمر بسيط، فمع أن الخيار غالبا يكون بين شيئين، ومع ذلك يمكن أن يشمل القرار أيضًا جوانب من أشياء متعددة بدلاً من اختيار واحد قائم بذاته.

تأمل قائمة الخيارات المتاحة. تخلص من تلك القائمة التي يتم وضعها سلفا، وبدلاً من ذلك اختر ما هو ممكن. من خلال قيادة خياراتنا بدلاً من الهروب من عملية الاختيار ، فإننا نوائم حياتنا بشكل أفضل ، ونقترب أكثر من أهدافنا، ونطور مجموعة من المهارات التي تمكننا من إدارة كل جانب من جوانب أعمالنا أو مساعينا الشخصية.

لاتخاذ بعض الخيارات الصعبة؟ جرب هذه الخطوات :

1 ـ توسيع القرارات

أحد الأسباب التي تجعلنا عالقين في المقام الأول هو أننا نشعر غالبًا أن الخيار الوحيد الذي قد يكون لدينا هو بين هذا أو ذاك. في حين أن هذا هو الحال في بعض الأحيان ، فإن توسيع نطاق قراراتنا يمكن أن يمكّننا من الاختيار بسهولة أكبر.

عندما نواجه قرارًا يبدو مصيريا، نسأل أنفسنا "وماذا أيضًا؟" يسمح قليلا من التفاوض الذاتي حول الموضوع. يوسع هذا النهج من منظور ما هو ممكن، وبذلك يرفعنا بخيارات ربما لم نكن نفتقدها. إن السماح بهذا التوسع في التفكير غالبًا ما يوضح ما هو الأكثر أهمية مع تقريبنا من الخيارات التي ترعانا وترفعنا.

2 ـ إيجابيات مقابل سلبيات

قم بعمل قائمة بإبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب بشأن خيار محتمل. عندما يتم تحديدها على أنها إيجابيات مقابل سلبيات ، يكون من الأسهل غالبًا الكشف عن أي من خياراتنا يوسعنا ويدعم نمونا وتجديدنا ، وأيها قد ينكمش ويجعلنا نلعب بشكل أصغر.

غالبًا ما تكشف هذه القائمة البسيطة عن أي مخاوف قد تكون مختبئة وراء سردنا للقصص. كبشر ، غالبًا ما نرى ما هو غير ممكن قبل أن نعترف بما هو ممكن. تقسيم خياراتنا وفقًا لما نحب وما لا نحب يسمح لنا بتغيير هذه الرواية.

تأكد من قراءة القائمة بصوت عالٍ أمام المرآة. ستدعم هذه الحيلة البسيطة اتخاذ القرار لأنه عندما نتمكن من سماع خياراتنا وإحيائها، فإننا نكشف عن الطاقة والإمكانية الكامنة وراء تلك الخيارات ، مما يجعل خياراتنا تتبلور بسهولة أكبر.

3 ـ قم بإنشاء سجل قرارات يومية

يعد سجل القرار اليومي الموجود في دفتر ملاحظات بسيط أداة لتغيير العادة للبقاء مسؤولاً عن مفهوم الاختيار المتسق. ضع جانبًا دفتر ملاحظات مخصصًا لتدوين عدد لا يحصى من القرارات اليومية التي يتم اتخاذها.

يمكن أن يكون هذا الكمبيوتر الدفتري بمثابة مصدر للانتقال إلى اتخاذ القرار ومكانًا لتسجيل الإيجابيات والسلبيات والإمكانيات وأفكار الحياة الواقعية حول هذه الأفكار. إن استخدام فكرة "مجلة الاختيار" هذه لبضعة أسابيع سيكشف ويمكّن مجموعة من القرارات، وسيصبح كل خيار أسهل وأكثر عضوية في هذه العملية.

هذه طريقة رائعة لتوسيع الخيارات وللاحتفال بالنجاحات. كما أنه سيبقي المساءلة قيد الفحص وتوثق النتائج مع السماح للقرارات بأن تكون على الفور وفي الوقت الحالي.

4 ـ تخيل الأسوأ

على الرغم من أنها ليست طريقة رائعة لاتخاذ القرارات، إلا أن الهندسة العكسية للنتائج المحتملة تعمل على تغيير الطاقة حول القصص التي ننسجها.

يتعثر معظمنا عندما لا نعرف ما قد يحدث بعد ذلك. من خلال الكشف عن الأسوأ ، نفتح الباب لبقية القصة، والتي من المرجح أن تكون قصة جيدة عاشها المرء من قبل. إذا عرفنا الأسوأ ، فإننا نتخلص من الخوف ونسمح للخيار بالحدوث واللعب في الوقت الفعلي.

5 ـ كن مهندس قرار

الاختيار يكشف نفسه في طبقات. معظم الأشياء التي نختارها أو نلغيها ليست قرارات قائمة بذاتها. صنع القرار هو أساس كل تغيير في حياتنا.

نادرًا ما نقلب المفتاح ونحقق نجاحًا أو فشلًا فوريًا. من خلال تمكين أنفسنا من البناء على خياراتنا كما لو كنا نبني منزلًا ، فإننا نسمح بالإبداع والالتزام والقدرة على تحديث قراراتنا وتغييرها بشكل متكرر حسب الضرورة. إذا امتلكنا رؤيتنا ، فإننا نسمح لأنفسنا بإنشائها وتنظيمها وإعادة معايرتها يوميًا.