القاهرة : الأمير كمال فرج .

يعلم الكتاب ورجال الأعمال والقادة المبدعين أن التركيز الشديد ، وهو والشعور بالاندماج والتركيز في شيء ما الذي يحدث عندما نصل إلي مرحلة معينة من الإبداع وتدفق الأفكار يفقد الإنسان الشعور بنفسه ..

وأوضح تقرير نشرته شبكة CNN أن  "علماء النفس يسمون هذه التجربة بالتدفق، وهي تحدث عندما تنغمس في نشاط ما حتي أنك تنسي نفسك، وهذه الحالة قد تحدث لبعض البالغين الذين يعانون من ADHD وهو مرض "قصور الانتباه وفرط الحركة" .

يبدو ذلك وكأنه تناقض من حيث: هل تعتقد أن قصور الانتباه وفرط الحركة يحدث للأطفال فقط، أليس كذلك؟، ولكن بحكم التعريف، فأن الـ  ADHD هو "سوء توزيع" الاهتمام، مما يعني الناس الذين لديهم في كثير من الأحيان تذبذب بين الاهتمام والتركيز الشديد .

هذه الحالة سماها الطبيب براندون أشينوف ، وهو طبيب نفساني في جامعة برمنغهام يدرس "فرط التركيز" : "مفارقة مثيرة للاهتمام"، حيث يمنع الكثير من التركيز علي شيء محدد وصول معلومات أخري للدماغ .

ولمساعدة الناس على تنظيم انتباههم، وتقنين هذا النوع من الاهتمام اللازم، ظهرت بحوث أجريت مؤخرا من البرازيل وكينجز كوليدج لندن،  وذكرت أن هذا العرض ينتشر بوصفه مشكلة الطفولة، أكثر مما قد يعتقد في مرحلة البلوغ، وحتى بين الناس الذين لم يظهر علاماته عليهم في مرحلة الطفولة .

 وبصفة عامة، يتم تصنيف ADHD إلى فئتين كبيرتين: نوع يعتمد علي الافراط في التركيز ، والنوع الآخر تحفيزي أو نشط، وعلي الرغم من كل هذه الأنواع،  إلا انها أُهملت إلى حد كبير في البحوث الأكاديمية.


 العلاقة بين إدمان العمل وADHD

بالنظر إلى التأثير الكبير - سواء كان إيجابي أو سلبي – فإن فرط التركيز يمكن أن يكون في العمل والمنزل، ويشمل المشاركة في المهام الأطول التي تتطلب التركيز الشديد مثل المهام اليومية، والتي قد تكون بسيطة والأعمال، والواجبات، فمثلا عندما يؤلف أحدهم أغنية أو برنامجا جديدا، يميل إلى فقدان الاهتمام بكل شيء آخر في البيئة المحيطة.

أثارت إحدي الابحاث القليلة التي أجريت علي هذا الموضوع  في جنوب أفريقيا، وكان موضوعا لأطروحة الماجستير في جامعة جوهانسبرغ  للباحث روني سكلار الكثير من التساؤل حول هذا الموضوع .
 
قال سكلار ، ان "المجال مفتوح على مصراعيه والناس بحاجة حقا لبدء البحث فيها، إن البحث ليست حول وجود نقص الانتباه، هو أكثر من ذلك، حيث أن سوء توزيع الانتباه يؤدي الي عدم القدرة على التركيز".

وبعبارة أخرى، هناك قنوات تعمل على توجيه الاهتمام للبشر، وأن من يتم  تشخيصهم بالADHD أو " قصور الانتباه وفرط الحركة" لا يقل اهتمامهم من المعتاد، بل الأكثر دقة أن نقول إن انتباههم انقسم أو زائد جدا ، أو أنه يمكن أن تتأرجح بين الحالتين .

طرق توزيع الإنتباه

يكمن التحدي في أن نتعلم طرق لتوزيع انتباههم أكثر توازنا، من خلال تنظيم أو حتى التلاعب لخدمة أغراضنا وفقا لهذه المهمة باستخدام وسائل سهلة وفي متناول اليد، في كثير من الأحيان من خلال استخدام الأدوات العملية مثل أجهزة ضبط الوقت، والتقويمات، والتذكير، وأجهزة الإنذار، والمهام العاجلة.

الاصابة بالـ ADHD في مرحلة بلوغ المرأة

في مجال البحوث المحدود، وجد أن الأشخاص الذين يعانون من ADHD يميلون إلى استخدام جهد عقلي أقل للعب لعبة كمبيوتر من الناس العادية، وهو ما قد يعني أنها دخلت حالة تدفق بسهولة أكثر من غيرها . كما يقول سكلار. بالإضافة إلى ذلك، كان لدى مجموعة ADHD نشاط عالي في الفص الجداري، وهو مشهور لأن معظم الدراسات وجدت أن الأفراد الذين يعانون من ADHD أقل تنشيط للفص الجداري.

يبدو هذا الأمر معقولا تماما إذا كنت تفكر في ذلك - في ظل ظروف طبيعية يوما بعد يوم حيث تحول الاهتمام المطلوب.

والفرد الذي يعاني من ADHD قد تواجهه عدة صعوبات، حيث يعتقد أنه أقل من النشاط المعتاد في الفص الجداري من ذوي ADHD المرتبطة بضعف الاهتمام او التركيز .

 ولكن في عينة سكلار، حيث تركزت الناس بشكل مكثف - أو في حالة "التركيز المفرط" - أولئك الذين يعانون من إعاقة كان تنشيط الفص الجداري أعلى من أولئك الغير مصابون بالADHDـ ، وهو ما يمكن أن يدعم فكرة أن الأشخاص الذين يعانون من ADHD قادرون على الحفاظ على الاهتمام تبعا للسياق معين، كما جاء في أطروحة  سكلار.

نتيجة مثيرة

هذا يمكن أن يشير إلى شيء مثير إلى حد ما، وهو ن الأفراد المصابون ADHD لديهم القدرة على الحفاظ علي الانتباه لفترات أطول من المعتاد في بعض الحالات. في ظل الظروف المناسبة، مما يجعلهم يتمتعون بقوة عظمى سرية .

بالنسبة للأطفال أو الكبار الذين يعانون من إعاقة، المتغير الذي يحسم الأمر هو الفائدة ، فإذا كان الشخص يحب عزف الموسيقى، فإنه يمكن أن يفعل ذلك لعدة ساعات، وإذا كان يكره غسل الأطباق، بعد تنظيف صحن واحد، يفقد التركيز، وينتقل إلى نشاط آخر.

واحدي النماذج التي أسرت اهتمام سكلار ترسم صورة مثيرة للاهتمام - الذى أعدته مؤلف توم هارتمان ، تقترح هذه النظرية أن هؤلاء الذين يعانون من اعاقة لديها أكثر من اتجاه "صياد" ، وأولئك الذين لا يصابون عادة بالـ ADHD هم "المزارعين".في حين ان مجموعة اخري والتي تحتاج إلى مسح الأرض والانتباه باستمرار للبيئة، مع إيلاء اهتمام للبحث عن فريسة.

مجموعة أخرى تمتلك الصبر، والهدوء، والقدرة تميل إلى المهام الزراعية المتكررة مع الاتساق على المدى الطويل. وبمجرد تحديد الفريسة يركز ذهنهم بشكل مكثف على السعي لها.

الفتيات والنساء أكثر عرضة للاصابة بـ ADHD

يؤكد آرثر كاي، الباحث الرئيسي في الدراسة التي أجريت بالبرازيل مؤخرا، أن "فرط التركيز قد يكون نتيجة للتعويض الشديد، أي أن الناس المصابون بهذا المرض يميلون إلى فقدان التركيز تماما في أشياء كوسيلة لتعويض تشتيت الانتباه في أشياء أخرى .

يعد الأمر مألوفا لماريا ياغودا، وهو كاتبة وخريجة جامعة ييل تعاني من ADHD ،وتقول : "عندما أركز في شيء أحتاج إلى تكريس كل وقتي وطاقتي".

كتبت ماريا سابقا حول الكيفية التي تتحكم بها المريضة على حالتها، مشيرة إلى أن العديد من الناس في كثير من الأحيان يفاجأون بأنه سيدة ناجحة يمكن أن يكون مصاب بالـ  ADHD.

في بعض الأحيان في الأيام التي تكون أكثر جنونا، تكتب ماريا قصصا مختلفة ، وتعقد الكثير من الاجتماعات الدرامية العائلية، وتكون قادرة على التركيز بشكل مكثف، وتقول : "أكثر ما يمكن أن أقوله في يوم عادي أشعر أنني بحالة إبداعية قوية".

ياغودا أنثي بالغة مصابة بالـ ADHD - والأعراض الإيجابية والسلبية لديها تشبه العديد من الأفراد الآخرين من المصابين بالمرض، بغض النظر عن العمر أو الجنس.

تحديدا فيما يتعلق بفرط التركيز، تقول ياغودا "عندما كنت أعمل في محل لبيع الشطائر، وخلال الغداء، كنت أقطع اللحوم بسرعة واحترافية شديدة، ورغم كل الضغوط كنت أركز في ذلك ".

عندما تحدث الأحداث الذي تحفز الأدرينالين ، يحدث مسح عقلي للبيئة المحيطة، وتحديد أولويات وفقا إلى التسلسل الهرمي الذي لا يعتمد على حجم "النشاط" ولكن إلحاح من الموقف .

مشاهير مصابون بـ ADHD

هناك العديد من الأشخاص المشهورين ممن يعانون من ADHD، مثل نجم كرة القدم تيم هوارد، والموسيقي آدم ليفين  ، وهم يقولون أن هذه الطاقة من ADHD تساعدهم في أداء وظائفهم.

هناك سلبيات للميل إلى فرط التركيز على الأشياء، أيضا، بطبيعة الحال. بعض الناس تضيع طاقتها في ألعاب الفيديو أو البرامج التلفزيونية، وهنا يصعب تحويل انتباههم إلى مهام أكثر إلحاحا وأهمية .

ويأمل الباحث سكالار في احداث بعض التغييرات حول هذا الموضوع، ويتلقى اتصالات منتظمة عن تلك الحالات الموجودة في المجتمع ، وخاصة من المدربين والمعالجين، الذين يخبرونه بالنتائج التي توصلوا اليها من خلال العمل مع الأفراد الذين يعانون من فرط التركيز.