القاهرة : الأمير كمال فرج.

بالنسبة للبعض منا، لا يوجد شيء مخيف أكثر من الدخول إلى غرفة وإدراك أنك لا تعرف شخصا واحدا. المشكلة تتعاظم بالنسبة للانطوائيين، أما  بالنسبة للمنفتحين، فإن هذا النوع من عدم الإلمام المقترن بفرصة التعرف على أشخاص جدد أمر منعش - وحتى مبهج. ولكن لدينا جميعًا طرقنا الخاصة في الشعور بالراحة عندما نغامر بدخول منطقة مجهولة، هذه الطرق تساعدنا على التأقلم مع الأماكن والوجوه الجديدة.

كتبت مارينا خديقل في تقرير نشرته مجلة Entrepreneur إن "طلبنا من أعضاء مجتمع Thrive مشاركة التكتيكات التي يستخدمونها للشعور براحة أكبر في بيئة غير مألوفة، وبدء محادثات هادفة. ستساعدك هذه الإستراتيجيات العشر على الشعور بالراحة وإجراء اتصالات مفيدة".

1 ـ ابحث عن الشخص الأكثر وحدة في الغرفة

"أبحث عن الشخص الذي يبدو أنه أكثر الأشخاص وحدة في الغرفة. أمشي إليه وابتسم وأقول "مرحبًا ، أنا بيل رايان، "وأمد يدي. أسأل عن أسمه وأتابع ، "أين موطنك؟" أو مائة سؤال آخر لجعله يتحدث. وعندما ينجرف الآخرون نحوك، ادعهم إلى المحادثة. التحدي هو إيجاد طريقة مهذبة ولكنها مريحة لقطع المحادثة إذا لم تكن تثير اهتمامًا كبيرًا، وتتحرك إلى شخص آخر ".

— بيل رايان ، مدرب أعمال ، شارلوت ، كارولينا الشمالية

2 ـ الحديث على طاولة الطعام

"أنا انطوائي منفتح. عادة لا أواجه مشاكل في مقابلة أشخاص جدد، لكنني لست شخصًا أعلن عن وصولي أو أعلن عن نفسي في الغرفة. إذا كانت هناك طاولة طعام، فأنا عادة ما ألتقط ذلك مباشرة. . ولا أتحدث، لأن يداي وفمي مشغولين.

إذا تصادف وجود شخص ما على الطاولة معي، فقد أدلي بتعليق حول أحد العناصر الموجودة على الطاولة لكسر الجليد. اعتمادًا على رد فعل الشخص (هل يستجيب؟ هل ينظر إليّ كأنني أجنبي؟) قد أستمر في تقديم نفسي أو لا. "

— إستيل أتني، محاسبة، بلايا ديل ري، كاليفورنيا.

3 ـ كوِّن جماعة من الانطوائيين

"أنا أستمتع بكوني انطوائيًا، لذلك عادةً لا أستمتع بالحشود الكبيرة، أو أسير في مجموعة ليس لها وجوه مألوفة. عندما أفعل ذلك، أنظر حولي بحثًا عن روح متعاطفة - شخص يقف على الهامش بمفرده، يراقب الجميع .

أتوجه إلى هذا الشخص وأتواصل معه. وستتجول أرواح منعزلة أخرى، وأدعوهم للمشاركة في المحادثة. وقبل أن تعرف ذلك، نشكل جماعة - من الانطوائيين. "

— مارجريت ميلوني ، دكتوراه، مؤلفة ، لونج بيتش ، كاليفورنيا.

4 ـ سلح نفسك بالمعرفة

"يجب أن تعرف أيضًا جمهورك؛ فمن المحتمل أن تكون هناك صناعة أو موضوع أو غرض اجتماعي ينقلك إلى غرفة مليئة بالغرباء. أجرِ بحثًا صغيرًا قبل أن تصل إلى هناك، وتسلح ببعض الموضوعات ذات الصلة  والتي يتمخض عنها مناقشة واثقة.

في الأساس، "زيف العلاقة" حتى تصنعها. ضع نفسك في غرف بها أشخاص مجهولون كثيرً،ا وستقوم بتطوير روتين لا مكان فيه للخوف ".

— كارلي إيمهوف مالشر ، أخصائي توظيف في التعليم العالي ، واترلو ، أونتاريو ، كندا.

5 ـ وجّه فضولك

"في الماضي كان للتواصل تأثير سلبي علي. كنت أعتقد أنه مروع، مما يجعل التجربة أسوأ. الآن، أتساءل بفضول حول من قد أقابله. أركز على تكوين علاقة مؤثرة مع في شخص واحد على الأقل ، وليس الغرفة بأكملها. أحافظ على هدوئي وأبتسم، وأبقى متاحًا للمناقشة حتى يجدني الشخص المناسب. وعادة ما يحدث ذلك. "

— سوزي رامروب ، مدربة نفسية، لندن ، إنجلترا ، المملكة المتحدة.

6 ـ حدد الأهداف قبل أن تذهب

"أضع ثلاثة أهداف في كل حدث أذهب إليه، على سبيل المثال: مقابلة شخص جديد في مجال عملي، أو تحقيق هدف عميل محتمل. وجود هذه الأهداف يريحني ويزودني بالغرض عندما أذهب إلى بيئة غير مألوفة. أقوم أيضًا  بإجراء أكبر قدر ممكن من البحث، حتى أتمكن من بدء محادثة وإجرائها بسهولة".

—جينيفر ويتر، المدير التنفيذي والمؤلف والمتحدث العام ، نيويورك.

7 ـ استخدم الاختلاف لتعميق المحادثة

"في نهاية الأسبوع الماضي، حضرت مؤتمرًا ، وعندما ذهبت لاحظت أن عمري أكبر 15 عامًا من الحاضرين الآخرين البالغ عددهم 2000 . بصفتي أم عاملة تبلغ من العمر 41 عامًا ، تساءلت كيف أتواصل مع هذا الجمهور؟.

أولاً ، اعتبرت فارق السن بيننا فرصة للتعلم. لقد حولت عقليتي الجديدة القلق إلى إثارة للتعلم من الآخرين وتبادل الخبرات التي يمكن أن تخدمهم. ثانيًا ، ابتسمت. وجذبت الناس على الفور. طرحت أيضًا أسئلة واستمعت، وتفاعلت مع من كنت أتحدث معه. لقد وثقوا بي وانفتحوا. لقد تواصلنا. المكافأة؟ لقد تعلمنا جميعًا الكثير. "

—كارولين مونتروز، قائدة فريق ورشة العمل، هاورث ، نيوجيرسي.

8 ـ ابدأ على أرضية مشتركة

"قد يكون بدء محادثة مع الغرباء أمرًا صعبًا. لذلك أحاول إيجاد أرضية مشتركة. يمكن أن يكون ذلك أي شيء من الأخبار الحالية إلى الرياضة، وأتأكد من أن الجميع مرتاح للقصة. والأهم من ذلك، أنني أحاول التحدث أقل، وأعطي فرصة للجميع لمشاركة قصصهم.

تتيح لي هذه العملية التعلم كثيرًا، لأنه في كثير من الأحيان، يكون الأشخاص الآخرون على دراية جيدة بالعديد من الأشياء. لا أتحدث كثيرًا لأنني خجولة بعض الشيء، لكن لا يزال بإمكاني طرح موضوع أو موضوعين بسهولة ".

—مارجريت أتشينج، كاتبة وموارد بشرية، نيروبي ، كينيا.

9 ـ اطلب المساعدة واعرضها أيضًا

"عندما أكون في منطقة غير مألوفة، أبدأ محادثة عن طريق طلب المساعدة أو بعض المعلومات. هذه الإستراتيجية بشكل عام تفسح المجال لكسر جمود لطيف لتبدأ مناقشة، مما يساعدني في النهاية على الشعور بالراحة مع البيئة الجديدة. كما أعرض المساعدة حتى لأخلق مساحة مواتية للآخرين الحاضرين ".

—أكريتي أغاروال، مدربة ومنسقة ومستشارة صور، حيدر أباد ، الهند.

10 ـ ببساطة ابتسم

"عندما أكون في بيئة جديدة ولا أعرف أي شخص في الغرفة، أحب أن أبتسم للأشخاص الذين يتواصلون بالعين معي. أجد أنه من المرجح أن يشعر الناس بالراحة معك عندما تنظر إليهم في عين بابتسامة حقيقية.

أنا انطوائية، لذلك هذا هو أبسط شيء بالنسبة لي، وفي معظم الأحيان، يبتسم الناس. لقد كونت أصدقاء من خلال القيام بذلك؛ أدت الابتسامة إلى حديث قصير عن الطقس، الذي أدى بعد ذلك إلى مزيد من المحادثات الحقيقية".

—ماديلين بلانر، مستشارة حلول المعرفة ، سيدني ، أستراليا