القاهرة : الأمير كمال فرج.

لمنع الإرهاق وصقل المهارات ووضع استراتيجيات للنمو، يحتاج رواد الأعمال إلى ساباتيكال Sabbaticals، وهو مصطلح يطلق على إجازات العمل طويلة المدى التي يحصل عليها المرء للتفرغ لتعلُم مهارات جديدة، أو لإنهاء عمل معين مثل تأليف كتاب، أو السفر لخدمة أغراض بحثية. عادة تكون تلك الإجازات مدفوعة الأجر للباحثين والعلماء والأطباء من قبل الجامعات والمؤسسات الأخرى.

كتبت شيري وولينج في تقرير نشرته مجلة Entrepreneur إن "إدارة الأعمال مثل ركوب الأفعوانية. هل تمنيت يومًا أن تتوقف قليلاً قبل السقوط - لإيقاف الطحن والتفكير فقط؟ قد تحتاج إلى إجازة ساباتيكال".

كان لدي عميل اسمه كريس، يدير شركة برمجيات خاسرة. عندما أخبرني أنه يريد بيع الشركة، قلت أنه يمكننا وضع خطة لذلك، ولكن أولاً ، خذ ستة أسابيع للعمل على مشروع الخطة الذي كنت تؤجله. بعد بعض التردد ، كلف كريس شخصًا آخر بصقل خطته وتوضيح أولوياته. كان من الصعب عليه الهروب، رغم أن ذلك أصبح ضروريًا. عند العودة، احتفظ كريس بالشركة واستعان بشخص ما لتولي بعض مهامه. منذ ذلك الحين، نمت الشركة بشكل كبير، وشعر بتحسن كقائد وإنسان.

"الحياة بدون عمل" عنوان مقال حديث نشر في مجلة The Atlantic اعتبر ساباتيكال أي الأجازة خارج الأوساط الأكاديمية إجازات طويلة، ورغم إن الأمريكيين بحاجة إلى عمل أقل، فإن ساباتيكال ليست إجازات طويلة، بل هي وقت منظم وموجه نحو الهدف بعيدًا عن الروتين. ساباتيكال هو إعادة ضبط الجهاز العصبي. إنه تعلم مخصص، وليس مجرد مغادرة.

رواد الأعمال هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية. من السهل التخلص من روتين وضغط إدارة الأعمال ، ويمكن أن تؤدي العادات عالية الأوكتان إلى الإرهاق، وإجهاد متكرر للدماغ.

ينتج الإرهاق عن استخدام نفس المسارات العصبية بشكل متكرر حتى يتم تمزيقها. العادات فالمزعجة في بيئة جديدة تؤدي إلى نحت طرق جديدة، لذلك نحتاج عقولنا إلى فترة للتعافي لمساعدتنا على التركيز واكتساب منظور.

يأخذ الأساتذة إجازاتهم لإجراء البحوث الأولية، أو كتابة الكتب أو نشر الأبحاث. عادةً ما يأخذ الأكاديميون إجازة من ثلاثة إلى تسعة أشهر كل سبع سنوات. مثل كريس، قد يتم توجيه مشروع إجازة التفرغ الخاص بك إلى الداخل للتفكير في الاستحواذ أو البيع.

يعد أخذ استراحة من شركتك لمعرفة كيف تعمل في الخارج خطوة أولى مهمة لتخيل الحياة خارج نطاق عملك. قد يختار رواد الأعمال الآخرون المزيد من البحث الحرفي، أو دراسة موضوع ما لكتابة كتاب أو التوسع في سوق جديد. من الأفضل القيام بالتفكير في الصورة الكبيرة دون قيود القرارات اليومية.

بصفتي طبيب نفسي ومستشار، أعمل غالبًا مع رواد الأعمال لتصميم خطط إجازة أكاديمية مستوحاة من أفكارهم. فيما يلي خمس نصائح لرواد الأعمال الذين يتطلعون إلى قضاء وقت مثمر ومريح بعيدًا عن حياتهم اليومية :

1. ضبط الإيقاع

من الناحية المثالية، فإن إجازتك الدراسية ثابتة، ربما ستة أسابيع كل ثلاث سنوات أو ثلاثة أشهر كل خمس سنوات. بغض النظر، خذ جزءًا كبيرًا من الوقت، ما لا يقل عن ستة أسابيع خلال الربع الأبطأ، على سبيل المثال - وقم بتضمينه في خطط الشركة طويلة الأجل.

احمِ إجازتك كما تفعل مع أي معلم مهم آخر. إذا كان الإرهاق هو "ضغوط مزمنة في مكان العمل" لا تزال دون معالجة، فحتى توقع الراحة يمكن أن يوفر بعض الراحة.

2. اجعل نفسك أقل أهمية

غالبًا ما تكون الندرة هي العنصر الأكثر صعوبة، خاصة بالنسبة للمؤسسين الذين يجعلون أنفسهم لا غنى عنهم في العمل. إنها أيضًا ذات قيمة لا تصدق، فهي تساعد في وضع شركتك عند البيع أو تعيين رئيس تنفيذي في المستقبل.

سيقرر العديد من المؤسسين في نهاية المطاف استبدال أنفسهم في العمليات اليومية. قبل أي إجازة، تأكد من أن شركتك يمكنها العمل بدونك لفترة من الوقت. قم بتمكين القادة الآخرين لتولي المهام، وجدولة المحتوى مسبقًا، واستخدام الأنظمة أو البرامج لأتمتة الوظائف التي تعتمد عادةً عليك.

3. خطط "منهجك"

عندما يأخذ الأكاديميون إجازات، فهم ليسوا في إجازة. لا يمكنني التأكيد على هذا بما فيه الكفاية. إجازتك هي برنامج تخرج من تصميمك الخاص؛ ضع الهيكل والأهداف بنفس الطريقة التي تتبع بها منهجًا دراسيًا في فصل جامعي.

صمم نتائجك، ثم استخدم وقتك في الكتابة أو القراءة أو السفر أو ممارسة مهارة جديدة. ساباتيكال  أو أجازة التفرغ هو استثمار في نفسك بأفكار واضحة حول شكل العائدات. على مدار سنوات، عملت مع العديد من رواد الأعمال، وجميعهم مبتكرون ومبدعون ومتفائلون. يمكن أن تكون هذه سمات شخصية، لكنها أيضًا مهارات تحتاج إلى صقل. حدد ما هي المعرفة التي تريد اكتسابها؟، كم من المخطوطة تخطط للحصول عليها؟، كن دقيقا.

4. ابحث عن مجتمعك

احصل على فريق دعم حول إجازتك، سواء كانت مجموعة العقل المدبر من زملائك من رواد الأعمال أو جلسات منتظمة مع مؤسسين آخرين يحاسبونك.

الإجازة وقت ممتاز لتوظيف مدرب أو مستشار لمساعدتك على الاستفادة القصوى من هذه الفرصة. مثل أي استثمار في النمو، قد تفكر في الاستعانة بمصادر خارجية لزيادة الإنتاجية.

5. العمل واللعب

حتى مع وجود خطة ومخرجات منظمة، لا تزال الإجازة وقتًا للراحة وإعادة التعيين. إنها شكل من أشكال اضطراب عادات العمل اليومية لتطوير اتصالات عصبية جديدة، والحصول على الإلهام وإعادة الشحن.

يتضمن ذلك نومًا إضافيًا، والكثير من الحركة واليقظة - مهما كان ذلك يعني لك. انغمس في ممارسة التأمل من خلال دورة تدريبية مدتها ستة أسابيع، أو قم بممارسة اليوجا، أو قم برحلات طويلة، أو ابدأ تمرينًا على كتابة اليوميات.

لقد اكتسبت العديد من العادات في روتين عملك المعتاد، على الأرجح بشكل افتراضي. جدولة عادات جديدة مع مزيد من النية تسهل التفكير. هذا مجال آخر قد يساعدك فيه المدرب أو المدير الروحي في تحديد أجزاء حياتك ومهنتك التي تعمل، والأجزاء التي تحتاج بعض التعديل.

يجب اعتماد الإجازات لجميع رواد الأعمال والابتعاد عن الطحن الذي يسبب الإرهاق. الإرهاق ليس أمرًا حتميًا للجميع، ولكنه يزداد احتمالًا عندما لا يتم التحكم في الإجهاد، مما يعني أن المفتاح هو الوقاية أكثر من العلاج.

إن إفساح المجال للتفكير، وتعطيل العادات القديمة، وتكوين مجالات جديدة للنمو بشكل مدروس أمر ذو قيمة غير عادية. يساعد التعلم المخصص دائمًا عملك، ليس فقط كقادة فكريين في مجالاتك، ولكن كبشر في العالم.