القاهرة: الأمير كمال فرج.

القهوة الخضراء، وحبوب البن الخام وغير المحمصة، غنية بمضادات الأكسدة. تعرف على أفضل ماركات القهوة الخضراء لإنقاص الوزن.

ذكرت شروتي بهاتاشاريا في تقرير نشره موقع HealthShots أن "القهوة هي المشروب المفضل للكثيرين. ولكن بين عشاق اللياقة البدنية والمستهلكين المهتمين بالصحة، تبرز القهوة الخضراء كخيار شائع لفوائدها الفريدة".

تحتوي حبوب البن الخام وغير المحمصة على تركيبة كيميائية مختلفة عن حبوب البن المحمصة. بالإضافة إلى ذلك، فهو مليئة بأحماض الكلوروجينيك (CGAs)، وهي مضادات أكسدة قوية لتعزيز فقدان الوزن.

ما هي القهوة الخضراء؟

القهوة الخضراء مصنوعة من حبوب البن غير المحمصة المشتقة من ثمار القهوة (القهوة العربية، القهوة كانيفورا). محتوى حمض الكلوروجينيك فيه أعلى منه في القهوة المحمصة. يمكن لهذا الحمض تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، وكذلك تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

على الرغم من عدم وجود دليل علمي قوي يدعم هذه الادعاءات، إلا أن الناس يشربون القهوة الخضراء لعلاج مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة. كما أنها تعتبر مفيدة للبشرة، حيث أن محتواها الغني بمضادات الأكسدة يساعد على مكافحة الجذور الحرة ويحمي خلايا الجلد من الضرر.

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وفقدان الوزن، فاطلع على أفضل ماركات القهوة الخضراء عبر الإنترنت:

1. مزيج القهوة الخضراء سريعة التحضير من Greenbrrew

تحتوي القهوة الخضراء سريعة التحضير من Greenbrrew على نسبة عالية من الكلوروجينيك بالإضافة إلى عدد قليل من محفزات فقدان الوزن. يعزز مستوى التانين المنخفض في مزيج القهوة الخضراء سريع التحضير نكهته، ويسهل امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكبر. النكهات الثلاثة الفريدة للأكياس قابلة للحمل، لذلك يمكنك الاستمتاع بها أثناء تواجدك بالخارج.

2. القهوة الخضراء النباتية من OZiva

تحتوي على 500 ملغ من حمض الكلوروجينيك الطبيعي، الذي يعزز مستخلص القهوة الخضراء النباتية الطبيعية، ويمنع إفراز إنزيم هضم الكربوهيدرات ألفا جلوكوزيداز. لذلك، من خلال خفض كمية الكربوهيدرات والجلوكوز الممتصة أثناء عملية الهضم، تشجع القهوة الخضراء على تحسين إدارة الوزن وفقدان الوزن.

3. حبوب البن الأخضر Arabica غير المحمصة

القهوة الخضراء، التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الكلوروجينيك، تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتساعد في فقدان الوزن. كما أنها تمنحك دفعة طبيعية من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في المناعة وإزالة السموم من الجسم.

4. القهوة الخضراء الكولومبية

يمكن لمسحوق القهوة الخضراء أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك ويساعدك على إنقاص الوزن. حمض الكلوروجينيك متوفر بكثرة في مسحوق القهوة الخضراء. إن قدرة الحبوب المتأصلة على الحد من الجوع يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يحاولون جدولة وجباتهم بشكل أكثر فعالية.

5. حبوب البن الخضراء العضوية من Ariginallo

تتم زراعة حبوب البن الخضراء من Ariginallo بطريقة عضوية وبأسعار معقولة. لن تتداخل هذه الحبوب مع نومك لأنها خالية من الكافيين. يمكنك الاستمتاع بالنكهة الفريدة للحبوب لأنها يمكن تخميرها في المنزل.

لتحضير الحبوب، قم بنقعها طوال الليل لاستخراج حبوب القهوة الخضراء. ثم قم بغلي الحبوب في الصباح واستمتع بالمشروب اللذيذ. بدلًا من ذلك، يمكنك طحنها في محضرة الطعام لتحضير مسحوق القهوة سريعة التحضير، والتي يمكنك شربها بعد ذلك مع كوب من الماء الساخن.