القاهرة: الأمير كمال فرج.

القهوة هي المشروب الأول في العالم، وغالبا ما تكون في كل منزل، يتناوله الرجل والمرأة على حد سواء، ولذلك بالطبع دواعي مختلفة أهمها الرغبة في اليقظة والتركيز، ولكن ماذا لو طلب طفلك شرب القهوة .. هل ستكون آمنة عليه؟.

ذكرت كورين سوليفان في تقرير نشره موقع PopSugar أن "الأطفال لديهم الكثير من الطاقة دون الحاجة إلى الكافيين، لذلك يجب أن يتم تخصيص وقت إلزامي لقيلولة منتصف النهار للبالغين. ومع ذلك، عندما يدخل أطفالك مرحلة المراهقة وتتطور لديهم الرغبة في الظهور بمظهر أكثر نضجًا، فمن المحتمل أن يبدأوا في النظر إلى كوب القهوة الخاص بك ويطلبون كوبًا خاصًا بهم".

الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الأرق، والتوتر، واضطراب المعدة، والصداع، وصعوبة التركيز، وزيادة معدل ضربات القلب لدى الأشخاص البالغين، لذلك يمكنك فقط أن تتخيل كيف قد يؤثر كوب من القهوة على الطفل.

ليس هناك بالضرورة إجابة واضحة حول العمر المناسب لتقديم القهوة لأطفالك، لكن الخبراء يتفقون على أنه لا ينبغي إدخال القهوة إلى النظام الغذائي للأطفال حتى يصلوا إلى نهاية سن البلوغ.

حتى الآن، لم تضع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مبادئ توجيهية محددة بشأن الكافيين لدى الأطفال، على الرغم من أنها لا توصي بأن يتناول الأطفال دون سن 12 عامًا الكافيين من أي نوع.

إلى جانب إنتاج فرط النشاط وعدم القدرة على التركيز، فإن الأطفال الذين يستهلكون الكافيين هم أكثر عرضة للإصابة بانخفاض مينا الأسنان، وانخفاض الشهية، وفقدان العظام.

وفقًا لمارسي بيث شنايدر، دكتوراه في الطب، FAAP، وعضوة سابقة في لجنة AAP للتغذية، وأخصائية في طب المراهقين، فإن الكافيين والأطفال ببساطة لا يختلطان "الكافيين منبه، وبالتالي قد يغير شهية الطفل". "يكتسب المراهقون نصف وزنهم عند البلوغ في سنوات المراهقة. وإذا كبح الكافيين شهيتهم بطريقة ما، فقد يؤثر ذلك على نموهم".

بالإضافة إلى المخاوف الجسدية، يمكن أن يكون للكافيين أيضًا تأثير ضار على مزاج المراهق. وقالت شنايدر: "بالنسبة للأطفال الذين يعانون من بعض القلق (وقد يكون تحت السيطرة في الظروف العادية)، يمكن للكافيين أن يزيد القلق بالفعل".

وجدت دراسة أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 73% من الأطفال يستهلكون الكافيين في أي يوم، وأن القهوة تمثل أكثر من ضعف كمية الكافيين التي كانت تتناولها قبل عقد من الزمن.

بالنسبة لشنايدر، فإن أفضل طريقة لتقليل هذه الأرقام ومنع الآثار الجانبية السلبية للكافيين هي مراقبة المشروبات التي يستهلكها طفلك. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، أوصت شنايدر بأنه "من مصلحتهم حقًا ألا يبدأوا شيئًا قد يدمنون عليه".

سواء كان ذلك مشروب طاقة، أو علبة صودا، أو لاتيه من ستاربكس، تعتقد شنايدر أن أفضل طريقة لتعزيز التنمية الصحية هي إبقاء الكافيين بعيدًا عن أيدي الأطفال حتى بعد المدرسة الثانوية.