القاهرة: الأمير كمال فرج.

سفر الأزواج فرصة مثالية للقضاء على الروتين، وتجديد العلاقة، في هذا التقرير يشارك خبراء العلاقات الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند قضاء إجازة مع شريكك.

ذكرت كارولين بولونيا في تقرير نشرته صحيفة HuffPost إن "السفر مع شريكك يعد طريقة رائعة لتعزيز رابطتك أثناء استكشاف وجهة جديدة وتكوين ذكريات تدوم مدى الحياة معًا، فالأزواج يعلقون غالبا في أخاديد مألوفة من الصراع والمهام المعقدة والمشاجرات أثناء العيش في نفس الروتين اليومي في المنزل، والأجازة توفر الفرصة لإعادة الاتصال عاطفيًا واستكشاف أرض جديدة وإعادة اكتشاف كيف أنكما زميلان في الفريق لتتذكر في النهاية سبب اختياركما لبعضكما البعض في الأصل".

لكن رحلات الأزواج يمكن أن تجلب أيضًا تحديات لوجستية وعثرات غير متوقعة وخلافات أثناء التنقل بين أولويات متباينة ومحاولة كل منهما الاستفادة القصوى من وقته بعيدًا.

للمساعدة في جعل هذا النوع من الإجازة تجربة أكثر متعة، شارك خبراء العلاقات بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأزواج أثناء السفر معًا:

1. عدم مناقشة التوقعات مقدمًا

قالت المعالجة الزوجية والعائلية المرخصة غايان أراميان: "لدى الناس احتياجات ورغبات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالسفر. يحب بعض الأفراد التخطيط لمسار كامل، ويحب آخرون السير مع التيار. الخطأ الشائع الكبير هو أن الأزواج لا يتحدثون بالفعل عن توقعاتهم للرحلة القادمة ويتوقعون من شركائهم قراءة أفكارهم".

أوصت أراميان بأخذ الوقت لمناقشة احتياجات وتفضيلات كل منهما مقدمًا. كيف تشعر حيال أنشطة المغامرة مقارنة بالاسترخاء؟ ماذا عن تناول الطعام في المطاعم أو تجربة طعام الشارع أو الذهاب إلى متجر بقالة محلي والطهي؟ هل تريد الالتزام بمسار محدد أو إعطاء الأولوية للعفوية؟.

قالت راشيل نيدل، عالمة نفس مرخصة ومديرة مشاركة لمعهد العلاج الجنسي الحديث: "يفترض العديد من الأزواج أنهم على نفس الصفحة دون التعبير بوضوح عن أفكارهم أو تفضيلاتهم". "غالبًا ما يؤدي هذا الافتراض إلى توقعات غير مُلباة عندما لا تتطابق الحقيقة. يخشى البعض الصراع لذا يتجنبون المحادثات الصعبة للحفاظ على السلام، خاصة قبل الإجازة. قد يقللون من أهمية رغباتهم الحقيقية أو يتجنبون مناقشتها، معتقدين أن التعبير عن تفضيلات مختلفة من شأنه أن يسبب التوتر. يمكن أن يؤدي تجنب هذا الصراع إلى خيبة الأمل عندما يدرك الطرفان أنهما لم يحصلا على ما يريدانه.

2. عدم التوصل إلى حل وسط بشأن خط سير الرحلة

كما أنه من المهم التواصل بشأن التوقعات قبل الرحلة، فإن التوصل إلى حل وسط في المجالات التي تختلفان فيها يعد خطوة حاسمة قبل الإجازة.

قالت المستشارة ومعالجة التنويم المغناطيسي سوزان لي: "اتفقا على ترتيبات تناول الطعام مسبقًا. قد يرغب أحدهما في تقليص ما يعتبره إنفاقًا عشوائيًا ويفضل إحضار السندويشات والوجبات الخفيفة من المنزل. بينما قد يكون الآخر في وضع العطلة في اللحظة التي يغادر فيها المنزل ويريد الاستمتاع بفترات راحة أفضل لتناول الوجبات".

وبالمثل، قد يفضل أحد الشريكين سرعة وسهولة سيارات الأجرة، لكن الآخر يريد توفير المال وتجربة الانغماس الثقافي في وسائل النقل المحلية. قد يستمتع أحدهما بالبقاء خارجًا حتى وقت متأخر من الليل للاحتفال أو الدردشة مع أصدقاء محليين جدد، بينما يكون الآخر أكثر سعادة بالذهاب إلى النوم مبكرًا ليشعر بالانتعاش في اليوم التالي.

قالت لي: "ناقش وابحث عن طرق للتوصل إلى حل وسط. يمكن الاتفاق على بعض هذه القضايا مسبقًا من خلال التحدث عنها".

التسوية هي العمود الفقري لرحلة ناجحة كزوجين - وعلاقة ناجحة بشكل عام. قالت نيدل: "ستتعلم ما إذا كان شريكك مرنًا وراغبًا في التسوية أو إذا كان يميل إلى الصرامة في تفضيلاته". "يمكن أن تكون هذه البصيرة قيمة في فهم كيفية تعاملكما مع التسوية في مجالات أخرى من الحياة".

3. التخطيط الزائد

قالت المعالجة النفسية ومعالجة الجنس دولسينيا أليكس بيتاجورا: "الخطأ الشائع الذي يرتكبه الأزواج عند السفر معًا هو التخطيط الزائد - وعدم تخصيص وقت فراغ كافٍ أو أي وقت منفرد". "في بعض الأحيان يمكن للأشخاص إحضار عقلية الندرة معهم في الإجازة، مما يجعلهم يشعرون وكأنهم مضطرون إلى حزم أكبر قدر ممكن من الأنشطة في كل دقيقة. قد يؤدي هذا إلى الإرهاق، والذي عندما يقترن بالنوم وتناول الطعام في مكان مختلف عن المعتاد، يمكن أن يؤدي إلى صراع إضافي.

مرة أخرى، يمكن أن يساعد التواصل الاستباقي في منع هذا الخطأ. ناقش مقدار الوقت الذي يقضيه كل منكما بمفرده أو وقت الراحة الذي يرغب كل منكما في تضمينه في الرحلة.

نصحت دامونا هوفمان، مدربة المواعدة ومؤلفة كتاب "أعد كتابة أساطير المواعدة وعِش قصة حبك الخاصة" "وازن بين جدولك الزمني وبين الأنشطة والاسترخاء. اسمح لكل منكما بمساحة شخصية لإعادة شحن طاقاتكما حتى تشعرا بالانتعاش والاستعداد للاستمتاع بالجزء التالي من رحلتكما معًا".

4. عدم تقييم الأمور طوال الرحلة

قالت المعالجة بيتاجورا: "خطط لمراجعة الأمور أثناء الإجازة لمعرفة كيف تسير الأمور وما إذا كان هناك حاجة لإجراء أي تغييرات. يتلخص الأمر في الأساس في أن تكون على دراية باحتياجاتك الخاصة، وأن تكون قادرًا على توصيلها إلى شريكك، بالإضافة إلى الاستماع إلى احتياجات شريكه والتعاون معه".

وأضافت بيتاجورا "فكر حقًا في الأساسيات التي تمنعنا من الدخول في صراع في أي وقت آخر أيضًا، بما في ذلك الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتناول الطعام الذي يغذي الجسم ويشعرك بالراحة، وشرب كمية كافية من الماء والتواصل عندما تشعر بشيء غير طبيعي بدلاً من قمعه أو انتظار تكثيفه"

5. ترك شخص واحد يرتب كل شيء

قال رومانوف "عندما يكون شريك واحد فقط مسؤولاً عن تحديد كيفية تخصيص الوقت، وإنفاق المال، واختيار الأنشطة، فقد يتسبب ذلك في غضب من جانب المخطط لتحمل العبء الذهني للرحلة وضمان سير كل شيء وفقًا للخطة، وقد يتسبب ذلك أيضًا في استياء من جانب الشريك الآخر الذي قد يشعر بالعجز وكأنه يجب أن "يوافق" على خطة الشخص الآخر."

لذلك لا تدع الجزء الأكبر من التخطيط والتنسيق يقع على عاتق شريك واحد. تذكر أن هناك الكثير من المهام التي يجب القيام بها - من حجز الرحلات الجوية والإقامة إلى البحث عن الأنشطة وخيارات النقل.

قالت كاتي هيفيا، معالجة الأزواج في Millennial Life Counseling "بقدر الإمكان، خططا للرحلة معًا، من الشائع أن يكون أحد الطرفين أكثر خبرة في التخطيط، وهي مسؤولية كبيرة وقد تتطلب الكثير من العمل ولكن لا ينبغي القيام بها في عزلة تامة. من المهم الحصول على موافقة شريكك في وقت مبكر من عملية التخطيط حتى يشعر بالمشاركة والاعتبار ويمكنه أن يزن أي تحديات محتملة مع الجدول الزمني".

اكتشف ما إذا كان كل منكما يعمل بشكل جيد بالتعاون في كل مهمة معًا أو إذا كنت تفضل تقسيم المسؤوليات المختلفة والتغلب عليها.

قالت رومانوف: "على سبيل المثال، يمكن لأحد الشريكين أن يتفق على إجراء بحث قبل الرحلة لإنشاء جدول زمني للأنشطة، ويمكن أن يكون الشريك الآخر مسؤولاً عن التواصل مع شبكته الاجتماعية في المنزل أو تكوين صداقات مع السكان المحليين في الرحلة لتحديد أفضل أحداث الحياة الليلية. من المفيد للأزواج تحديد نقاط القوة والتفضيلات لكل شخص في التخطيط حتى يتمكنوا من الاستفادة منها في عملية السفر".

6. اصطحاب مشاكلك المنزلية معك في الرحلة

عادةً ما تتبع المشاكل التي يواجهها الزوجان في المنزل إجازتهما، لذلك بدلاً من السماح للوضع الراهن بالاستمرار، حاول أن تنظر إلى رحلتك كفرصة للتغيير.

قالت رومانوف: "غالبًا ما توفر البيئة الجديدة للرحلة للزوجين منظورًا جديدًا لديناميكيات علاقتهما المألوفة، فعندما يكون هناك "لوحة فارغة" لمكان جديد وأنشطة يتشاركانها معًا، يمكن للزوجين إنشاء طرق جديدة للتواصل مع بعضهما البعض بدلاً من العودة إلى نفس الأدوار وردود الفعل غير المفيدة".

ولهذه الغاية، أوصت رومانوف بإعطاء شريكك فرصة بافتراض النية الإيجابية عندما يرتكب خطأً، أو السماح له بتولي زمام الأمور في مهمة تشعر عادةً بالضغط للقيام بها بنفسك. قاوم الرغبة في الاستسلام للإحباط الذي تشعر به في المنزل.

وأضافت رومانوف "إذا كان شريكك يميل إلى الفوضى أو نسيان ممتلكاته في المنزل، يمكن لمغامرة الرحلة أن تضيف بعض البهجة وتوفر فرصة لزيادة الثقة؟، على سبيل المثال، أعط شريكك مسؤولية أن يكون "حارس مفتاح الغرفة" - يمكنك إعداده للنجاح والاستمتاع أيضًا بالقدرة على الاعتماد عليه بهذه الطريقة الجديدة."

7. تجاهل الاعتبارات المالية

أوضحت هوفمان أن "إثارة القيام برحلة معًا تتفوق أحيانًا على الجوانب العملية، لذلك قد لا يضع الزوجان ميزانية واضحة أو يقرران كيفية تقسيم نفقات السفر مسبقًا. قد يرغب أحد الطرفين في التبذير في الأنشطة، بينما يفضل شريكه البحث عن الصفقات والخصومات".

وأضافت إن "الخلافات حول مقدار ما يجب إنفاقه، أو أين يجب إنفاقه أو كيفية تقسيم التكاليف يمكن أن تخلق توترًا، خاصة في البيئات غير المألوفة حيث قد تكون المشاعر أعلى، في النهاية، ترتبط عادات المال والإنفاق بالعادات، لذلك يمكن للزوجين استخدام هذا كفرصة للتواصل بشكل أكثر وضوحًا ووضع الأساس لقيم علاقتهما المشتركة".

8. إلقاء المسؤولية على الآخر

قالت هوفمان: "عندما يسافر الزوجان معًا، فقد يفترضان ما يحمله الشخص الآخر، وقد ينتهي بك الأمر بدون شاحن، أو بدون ملابس سباحة أو معجون أسنان، إذا لم تسأل بشكل خاص عن ما يحمله شريكك". "بينما قد يبدو هذا بسيطًا، إلا أنه في الواقع أمر كبير لأنه يمكن أن يخلق خلافات ثانوية عندما يؤثر على الأنشطة التي تخطط للقيام بها أو يجبرك على التوقف في متجر".

حاول تجنب الافتراضات وتأكد من كل شيء، قالت لي "إذا قام أحد الشريكين بحزم كل شيء في حقيبة اليد، مفضلاً التحرك بسرعة، لكن رفيقه لديه الكثير من الأمتعة، فقد تكون هناك حاجة إلى محادثة حول مقدار ما تحتاجه طوال الوقت والمكان الذي تخطط للذهاب إليه بمجرد وصولك إلى وجهتك".

9. عدم الاستعداد للخلافات

قالت نيدل إن "السفر غالبًا ما ينطوي على تحديات غير متوقعة - تأخيرات، أو رحلات غير متصلة أو التنقل في أماكن غير مألوفة - ويمكن أن يؤدي إلى لحظات متوترة أو خلافات". لهذا السبب من المهم أن تشعر بالاستعداد للتعامل مع الإحباطات والصراعات التي قد تنشأ أثناء إجازتك.

قالت المعالجة أراميان "من المهم أن يتواصل كل منكما مع الآخر حول أي مخاوف قبل السفر حتى تتمكنا من الاستعداد للرحلة على أفضل وجه" . "فكر في كيفية التعامل مع الخلافات أو الحجج، وحاول أن تأخذ الأمور ببساطة عندما تسافر".

ضع في اعتبارك اختلافات شخصيتك ومصادر التوتر السابقة أثناء قيامك بالرحلة لتجنب السماح للأمور بالتصعيد إلى شجار كبير.

أوضحت معالجة الأزواج هيفيا إن "السفر يشبه قدر الضغط لديناميكيات علاقتك"، إذا كنت تميل إلى أن تكونا على صفحات مختلفة حول التمويل، والخدمات اللوجستية، والنوم، وعادات الأكل، وما إلى ذلك، فيمكنك أن تتوقع أن كل هذا سيصل إلى ذروته عند السفر معًا. من المهم جدًا توقع هذه التحديات قبل الرحلة حتى تتمكنا من التغلب عليها قبل أن تستقلا الطائرة".

10. عدم التكيف والصبر

قالت المدربة هوفمان: "لن تسير كل الأمور وفقًا للخطة. حافظ على القدرة على التكيف والصبر عندما تسوء الأمور للحفاظ على مزاج خفيف وإيجابي".

يمكن أن يكون إلغاء الرحلات الجوية والطقس السيئ محبطًا، لكن حاول أن تكون مرنًا واستمتع بالرحلة. السفر فرصة رائعة لا يستطيع الجميع تحملها.

ونصحت لي: "حافظ على روح الدعابة". "قليل من الأشياء ستكون مهمة في الأسابيع أو الأشهر المقبلة، وغالبًا ما تكوّن الحكايات المسلية التي ترويها للعائلة والأصدقاء".

بدلاً من الانغماس في الخلافات حول كميات الأمتعة أو العوائق التي قد تواجهك أثناء السفر، ذكّر نفسك بأنك ستضحك على ذلك لاحقًا. لا تدع ذلك يثبط حماسك بشأن الإجازة.

وأضافت لي: "اعترف بمستويات التوتر لديك أثناء السفر. هناك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى تذكرها ــ جوازات السفر، والتذاكر، والمواعيد، والمحطات. لذا حافظ على منظور لما يحدث، وتنفس وتطلع إلى الأيام القادمة".